おでこニキビを治すマッサージのツボは？

おでこニキビにはどのツボをマッサージすれば良いのでしょうか？漢方のツボマッサージでニキビに別れを告げる

額のニキビは多くの人にとって問題であり、内分泌疾患、過度のストレス、不適切な食生活に関連している可能性があります。伝統的な中国医学では、特定のツボをマッサージすると、気と血液が調整され、解毒が促進され、それによってニキビの問題が改善されると考えられています。ここ10日間でネット上で話題になったおでこニキビに関する話題と、それに対応したツボマッサージ方法をご紹介します。データは次のように構成されます。

1. 陰唐ポイント：ストレスタイプのニキビを緩和します。

インタンポイントは眉間に位置し、感情や内分泌を調節する重要なポイントです。毎朝と夕方にインタンポイントを1〜2分間マッサージすると、ストレスや睡眠不足によって引き起こされる額のニキビを効果的に解消できます。

2. こめかみ：血液循環を改善します。

こめかみは目の隅の指1本外側にあります。マッサージすると頭の血行が促進され、毛穴の詰まりが軽減されます。エッセンシャルオイルを使用し、3〜5分間円を描くようにマッサージすることをお勧めします。

3. 合谷ポイント：解毒と湿気の除去

合谷ツボは手の甲の虎の口に位置し、伝統的な中国医学で一般的に使用される「万能ツボ」です。このツボを押すと体内のデトックス効果が高まり、特に脂っこい食事や便秘が原因のニキビに最適です。

4. 台中点：肝臓の火を調節します。

太中点は、足背の第1中足骨と第2中足骨の接合部の前のくぼみにあります。肝火が過剰になると額にニキビができやすくなります。毎日3分間太中ツボをマッサージすると、肝臓を落ち着かせ、憂鬱を和らげ、ニキビの形成を減らすことができます。

注意すべき点:

1. 細菌感染を防ぐため、マッサージの前に手をきれいにしてください。
2. 強度は中程度で、わずかな痛みが適度です。
3. 効果は、できれば軽い食事で 1 ～ 2 週間後に現れます。

上記のツボマッサージと定期的な仕事と休息、健康的な食生活を組み合わせることで、額のニキビの問題は大幅に改善されます。ニキビが長期間治らない場合は、根本的な原因を調べるために時間内に医師の治療を受けることをお勧めします。